ALFAcrossLOFT

slide

Dodatkowe 350m2 powierzchni klubu, na której realizujemy założenia najszybciej rozwijającego się systemu treningowego na świecie.

Alfa Cross LOFT to miejsce, wktórym pod okiem wykwalifikowanych trenerów realizujesz swoje cele.  Wspólnie przekraczamy bariery i zawieszamy poprzeczkę jeszcze wyżej. 

Trening crossfit jest treningiem, który ma Cię nauczyć świadomej pracy nad swoim ciałem. Zajęcia są zróżnicowane pod względem rodzajów ćwiczeń, długości ich wykonywania oraz ciężaru. Podczas każdego treningu spotkasz się z innym zestawem ćwiczeń. Dzięki temu, szybko poprawisz swoją siłę, wytrzymałość, mobilność, szybkość, sprawność, równowagę i precyzję. Duża zmienność sprawia, że CrossFit to pełny trening ciała, który nigdy nie stanie się nudny.

Na zajęciach uczymy przede wszystkim elementów technicznych, nie zapominamy jednak o  zadaniach sprawnościowych,  które są dostosowane do Waszych możliwości.

SPRAWDŹ ZAJĘCIA

Dołącz do watachy