Dietetyk

slide

Zrównoważone żywienie to jeden z kluczowych czynników zdrowego trybu życia.
To też najważniejsza rzecz, jaką trzeba zmienić w procesie odchudzania, budowania masy mięśniowej.
Pragniesz zmienić coś w swoim życiu?
Zacznij od prawidłowo zbilansowanej diety. Wróć do formy i ciesz się zdrowiem!

Magdalena Grajcar

Absolwentka Studiów Podyplomowych
ŻYWIENIE CZŁOWIEKA na Akademii Medycznej w Poznaniu.

Zdrowy tryb życia oraz prawidłowe, zrównoważone i zbilansowane żywienie to jej „konik”. Uważa, że naturalna odporność człowieka zaczyna się w nas samych a dokładnie w układzie trawiennym. Nie bez przyczyny mówi się, że „jesteś tym, co jesz”.  A wiele tzw. chorób cywilizacyjnych można wyleczyć odpowiednią dietą.

 

 

Martyna Rost

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego i Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.

Dietetyk, instruktorka Jogi i miłośniczka wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej. Absolwentka. Od dziecka ruch był jej zwolennikiem. Martyna przyznaje się bezkarnie, że jest zafascynowana wpływem żywności na ciało ludzkie. Dlatego oprócz dietetyki i wszelkich działań z nią związanych prowadzi blog FITmeansEAT, na którym zachęca wszystkich czytelników do zdrowego stylu życia. Uważa, że właściwa dieta w połączeniu z treningiem potrafią zdziałać cuda, nie tylko w postaci pieknej sylwetki, ale również od środka, gwarantując oczyszczenie umysłu i świetne sampoczucie.

 

OFERTA

Pierwsza konsultacja dietetyczna
To zestaw kilkudziesięciu pytań, na które musisz szczegółowo i szczerze odpowiedzieć. To podstawa, by cokolwiek zdziałać. Spotkanie obejmuje również analizę składu ciała na wadze Tanita.
* istnieje możliwość wykonania konsultacji online

Pakiet istotnych informacji
Zestaw produktów zalecanych i zakazanych oraz czynności wstępne, wprowadzające do nowego planu żywieniowego, m.in. czego pozbyć się z kuchni, na co zwracać uwagę podczas wykonywania potraw, jak odpowiednio przygotować się do nowego stylu życia.

Ogólny plan dietetyczny
To podstawy właściwego żywienia. Nie zawiera dokładnych przepisów, lecz ogólne wytyczne i przykłady produktów, które dostosowane są pod Twoją osobę.

Jadłospis zawiera:
- spersonalizowany rozkład makroskładników
- zasady diety
- jadłospis i przepisy na dwa tygodnie (można stosować przez cały miesiąc)
* przepisy na każdy kolejny tydzień są płatne

Suplementacja
Tylko i wyłącznie po otrzymaniu wyników badań i wyrażeniu na nią zgody.

Zakupy z dietetykiem
Spotkanie z dietetykiem w sklepie, w którym najczęściej robisz zakupy. Dietetyk pokazuje Ci, jakie produkty najlepiej wybierać, na co zwracać uwagę i jak w szybki sposób je kupować.

CENNIK

Pierwsza konsultacja: 100 zł spoza klubu, 50 zł klubowicze
Pakiet istotnych informacji, lista produktów zalecanych i zakazanych: 50 zł 
Ogólny plan dietetyczny: 150 zł
Jadłospis: 200 zł 
Suplementacja: 50 zł
Przepisy za każdy kolejny tydzień: 100 zł
Zakupy z dietetykiem (jednorazowo): 50 zł lub więcej w zależności od dojazdu
PONOWNA KONSULTACJA (zależy tylko od Ciebie): 50zł
Pakiet 3-miesięczny: 550 zł
Pakiet 6-miesięczny: 700 zł