LADY barbel

slide

Lady Barbell - zajęcia skierowane dla kobiet które chcą zmienić swoją sylwetkę poczuć się silne i pewne siebie. Zajęcia oparte na autorskim programie siłowym modelującym sylwetkę. Bazujemy podczas zajęć na trzech elementach, sztanga, kettlebells oraz masa swojego ciała. Uczymy się krok po kroku jak pracować z ciężarem i opanować prawidłową technikę ćwiczeń. Jeśli chcesz zmienić swoją sylwetkę, spalić zbędne kilogramy, uwolnić się od bólu pleców czy kolan i poczuć się silna i pewna siebie. Te zajęcia są dla Ciebie.

KORZYŚCI:
→ kształtuje sylwetkę
→ spala zbędne kalorię,
→ Poprawa siły i wytrzymałości całego ciała bez widocznej rozbudowy mięśni
→ pomaga na bóle pleców i kolan

 
Zapraszamy w każdy wtorek o godzinie 18:30
Prowadzący: Trener personalny i instruktor Kettlebell, CrossFit lvl 1, Flexible Steel, Ground Force Method Łukasz Zacharzewski

Czas trwania: 50 minut
Intensywność: średnio-zaawansowana
Rodzaj zajęć: wzmacniające, kształtujące, siłowe, wydolnościowe, spalające nadmiar tkanki tłuszczowej

WRÓĆ DO LISTY