Loft Pump

slide

Loft Pump - to zajęcia  z wykorzystaniem sztang o różnych rozmiarach, które są dostosowane do kondycji i sprawności uczestników. Prowadzone w rytm dynamicznej muzyki. Zajęcia siłowe pod okiem instruktora są szczególnie lubiane przez panie i panów ponieważ, powodują wzrost siły i modelują sylwetkę a także rzeźbią mięśnie bez zbędnego przyrostu masy mięśniowej. Loft pump to dobry początek przygody z siłownią.

KORZYŚCI:
→ rzeźbi ciało
→ wzmacnia wytrzymałość oraz kondycje
→ spalia nadmiar kalorii
→ podkręca metabolizm
→ poprawia samopoczucie
→ daje mnóstwo pozytywnej energii


w każdy piątek o godzinie 18:00
Prowadzący: trener personalny, członek Fideles et Instructi Armis, TRX&Fitness
instruktor Miłosz Andrzejewski

 

Czas trwania: 60 minut
Intensywność zajęć: podstawowa i średniozaawansowane
Rodzaj: wzmacniające, kształtujące, wydolnościowe, siłowe

wróć do listy