Powerbuilding

slide

Powerbuilding - to połączenie trójboju siłowego (powerliftingu) z elementami kulturystyki (bodybuildingiem). Polega on na budowaniu siły i sylwetki z priorytetem na słabsze ogniwa. Jest to jeden z najlepszych sposobów na uzyskanie zdumiewających efektów zarówno pod względem wizualnym sylwetki jak i sukcesywny progres siłowy. Priorytetem zajęć jest nauka podstawowych bojów, kształtowanie sylwetki i sukcesywny postęp siły. Robimy formę na lata, nie tylko na lato ;)

KORZYŚCI:
→ wzrost siły
→ kształtuje sylwetkę
→ spala nadmiar tkanki tłuszczowej
→ kształtuje poprawne wzorce ruchowe

 

 Zapraszamy w każdą środę o godzinie 18:00
Prowadzący: Trener personalny i instruktor Kettlebell, CrossFit lvl 1, Flexible Steel, Ground Force Method Łukasz Zacharzewski

 

Czas trwania: 50 minut
Intensywność: średnio-zaawansowana
Rodzaj zajęć: wzmacniające, kształtujące, siłowe, wydolnościowe, spalające nadmiar tkanki tłuszczowej

WRÓĆ DO LISTY