SEXY DANCE

slide

SEXY DANCE - nauka prostej tanecznej choreografii przy zmysłowej muzyce, która sprawi że każda kobieta odnajdzie w sobie duże pokłady seksapilu, pozna lepiej możliwości swojego ciała. Przeciągania, kocie ruchy, kołysanie biodrami i obroty to stałe fragmenty układu choreograficznego, który jest główną częścią zajęć. Tego rodzaju ćwiczenia doskonale wpływają zarówno na ciało jak i na psychikę kobiety. Oprócz tego, że wzmacniają oraz pomagają spalić kalorie, to przede wszystkim uczą seksownego sposobu poruszania się oraz dodają pewności siebie. Podczas zajęć wykorzystujemy i łączymy różne style: jazz, pop, waacking, funky, elementy dancehallu, tańca brzucha oraz tańców latynoamerykańskich. 

KORZYŚCI:
→ poprawa kondycji
→ poprawa nastroju
→ większa pewność siebie
→ większa świadomość ciała
→ wydłuża sylwetkę
→ poprawa gibkości i elastyczności ciała
→ wzmocnia mięśnie grzbietu, brzucha, łydek
→ doskonali poczucie rytmu
→ obniża poziom stresu

 

Zapraszamy w każdą środę o godzinie 21:00
Prowadzący: Instruktor Monika Tomaszewska


Czas trwania: 50 minut
Intensywność:  podstawowa,
Rodzaj zajęć: taneczne, choreograficzne, odprężające