Spinning MIX CLASS

slide

Spinning Mix Class - to zajęcia dla osób średniozaawansowanych i zaawanowanych, składające się z części wytrzymałościowej (endurance ok 30 minut) i części kondycyjnej (hill lub interval ok 25 minut).

KORZYŚCI:
→ poprawa kondycji i wytrzymałości
→ poprawa jędrności skóry
→ zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej
→ utrata zbędnych kilogramów
→ wyrzeźbienie mięśni łydek , ud oraz pośladków
→ zwiększenie wydolności układu oddechowego i krążeniowego
→ wzmocnienie układu kostnego

 

Zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 19:00
Prowadzący: Silver Instruktor FTI Cycling Paulina Kilkowska

 


Czas trwania: 60 minut
Intensywność: średniozaawansowana i zaawansowana
Rodzaj zajęć: wydolnościowe, wytrzymałościowe, spalające nadmiar tkanki tłuszczowej

WRÓĆ DO LISTY