Step Dance

slide

Step Dance - Zajęcia choreograficzne odbywające się na specjalnej platformie - stepie. Poznasz podstawowe kroki, zobaczysz ile ciekawych rzeczy można zrobić na stepie w rytm energetycznej muzyki! Intensywność treningu zależy również w dużym stopniu od wysokości stepu, który każdy reguluje indywidualnie.

KORZYŚCI:
→ poprawa koordynacji ruchowej
→ spala mnóstwo zbędnych kalorii
→ ujędrnia dolne partie ciała
→ poprawia wydolność i kondycję

 

Zapraszamy co drugi wtorek o godzinie 20:00
Prowadzący: Instruktor i trener personalny LOFT Fitness Agata Ciemniak


Czas trwania: 50 minut

Intensywność zajęć: średnia
Rodzaj zajęć: wzmacniająco- kształtujące

WRÓĆ DO LISTY