Total Body Workout

slide

Total Body Workout - to świetny trening, który ćwiczy całe nasze ciało, buduje masę, siłę, ale również sprawdza się doskonale podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Jest to trening obwodowy. Total Body Workout mogą ćwiczyć zarówno osoby rozpoczynające przygodę z fitnessem oraz osoby zaawansowane i zmotywowane na osiąganie rewelacyjnych rezultatów. Zajęcia mają niski stopień trudności. 

 KORZYŚCI:
→ Szybsza utrata tkanki tłuszczowej
→ wzmacnia ciało
→ równomierne obciążanie mięśni
→ równomierny rozwój sylwetki
→ poprawia kondycję, wydolność organizmu



Zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 19:30
Prowadzący: instruktor i trener personalny Paulina Spaleniak




Czas trwania: 50 minut

Intensywność:    podstawowa
Rodzaj zajęć: wzmacniająco - kształtujące, wytrzymałościowe, spalające tkankę tłuszczową

WRÓĆ DO LISTY