Wake Up!

slide

Wake Up! - to zajęcia poranne, których głównym celem jest pobudzenie naszego metabolizmu do efektywniejszej pracy oraz wytworzeniu endorfin na cały dzień. Jest to trening, który wykorzystuje ciężar własnej masy ciała oraz elementy treningu oporowego.  Specjalnie dobrane ćwiczenia obciążają mięśnie bardziej niż w przypadku innych treningów, co pozwala w szybkim tempie spalić tkankę tłuszczową, jednocześnie zwiększając siłę i masę mięśniową.

KORZYŚCI:
→ kształtuje sylwetkę
→ wzrost siły i masy mięśniowej
→ poprawa sprawności fizycznej
→ spala zbędną tkankę tłuszczową
→ koryguje postawę ciała
→ lepsza mobilność stawów



Zapraszamy w każdy czwatek o godzinie 8:30
Powadzący: Trener i instruktor LOFT Fitness Piotr Mikołajczak


Czas trwania: 50 minut
Intensywność: średnia / zaawansowana
Rodzaj zajęć: wzmacniające, kształtujące, siłowe

WRÓĆ DO LISTY