Blog

slide

Żywienie okołotreningowe, cz. II- Białko w diecie sportowca

Białko jest niezbędne w diecie sportowca, ale czy wiecie jest tak ważne? więcej

Żywienie okołotreningowe, cz. I Węglowodany przed treningiem

Żywienie okołotreningowe to istotna część budowania sportowej formy. Odpowiednie posiłki mogą wspomóc wydolność, a źle dobrane spowalniać rozwój. więcej

Nawodnienie

Czy pijesz wystarczająco dużo wody? więcej

Antyoksydanty a aktywność fizyczna

Chcesz dowiedzieć się jaki mają wpływ? Przeczytaj poniższy tekst ;) więcej

Słodko i FIT

Uwielbiasz słodycze ale źle wpływają na Twoją figurę, a po krótkiej chwili szczęścia następują wyrzuty sumienia? Znamy na to sposób, FIT Słodkości. więcej