Blog

slide

Trener personalny

Chęć, żeby dobrze prezentować się w stroju kąpielowym podczas wakacyjnego wyjazdu jest najczęstszym powodem rozpoczęcia przygody z siłownią. Ale tylko część osób decyduje się na to, żeby zamiar zamienić w rzeczywistość. Pojawiają się obawy o to, czy poradzimy sobie z ćwiczeniami i jakie wykonywać oraz o to jak stosować poszczególne urządzenia. Na rozwianie tych wątpliwości jest trening wprowadzający pod okiem trenera personalnego. więcej

Wymówka

Chcesz zmian, ale ciągle coś staje na twojej drodze? Dużo pracy, niekończące się obowiązki domowe... Znasz to? Pamiętaj wszystko zależy od Ciebie, więc dość WYMÓWEK wystarczy zacząć! więcej

Znajdź partnera siłowego

W pojedynkę nie idę! Ile razy właśnie te słowa w Twojej głowie powstrzymywały Ciebie od rozpoczęcia aktywności ruchowej? Palców u dłoni za mało, żeby policzyć. Dla niektórych odbicie w lustrze jest towarzyszem w podejmowaniu wysiłku. więcej

Jeden miesiąc to za mało

Minął już miesiąc treningów a efekty nie zadowalają Cię. Czujesz złość i masz ochotę zrezygnować? Nie poddawaj się! Jeden miesiąc to za mało, potrzebujesz planu ale przede wszystkim czasu. więcej